Vou começar este texto sendo bem franca: nem sempre tenho uma visão positiva das coisas. Para quem conhece a pessoa que vos escreve, isso deve ser uma surpresa, eu sei. Mas é a verdade. Claro, eu tento ver as coisas pelo melhor lado, mas às vezes, não consigo. E está tudo bem não ser otimista 100% do tempo, mas ser pessimista 100% do tempo…NÃO ESTÁ NADA BEM!
Segundo estudos realizados no Hospital St. Thomas, em Londres, as diferenças entre uma pessoa pessimista e uma otimista estão ligadas a fatores genéticos e às respostas a coisas que ocorrem ao longo da vida. O pessimista pode vir a apresentar doenças, como depressão e ansiedade, o que explica – e muito – a visão que ele tem do mundo. Esse resultado também pode ser encontrado em outro estudo sobre o assunto feito pela pesquisadora Elaine Fox, da Universidade de Essex.
Elaine e sua equipe utilizaram questionários para acompanhar a atividade cerebral de algumas pessoas. Nos resultados foram notados que o pessimismo – e a ansiedade – estão ligados à atividade elétrica na parte frontal direita do córtex, isso mostrou que as pessoas que tendem a ficar na espera de que coisas ruins aconteçam estão prejudicando a própria saúde.
Mariana Tavares, estudante de psicologia, esclarece que essa situação de não saber o que vai acontecer pode desencadear o lado pessimista da pessoa:
“O medo de ser desiludido é grande, portanto o pessimismo serve como um jeito de ‘prever’ o futuro. Quando o indivíduo já tem uma preconcepção negativa sobre um acontecimento, situação ou sujeito, ele sente que não corre mais o risco de ser desapontado. Entretanto, por trás ele sofre de um constante sentimento de desconfiança e desesperança”.
E se você quer viver mais, vamos tentar olhar as coisas pelo lado positivo, já que em outro estudo, elaborado desde 1975, nos Estados Unidos, foi observado que pessoas mais otimistas quanto à velhice viveram, em média, sete anos e meio a mais do que os pessimistas. ISSO QUE É MOTIVAÇÃO PARA VER AS COISAS PELO LADO POSITIVO, HEIN!
Mas eu quero te perguntar: Você é uma pessoa pessimista? Vale lembrar que o pessimista só é assim por causa das experiências passadas e pela sua forma de interpretar o mundo.
O estudante Guilherme Lima Santos não é pessimista vinte e quatro horas por dia. “Depende do caso, eu tenho medo que as coisas podem dar errado”.
A empresária Fernanda Garcia, 35 anos, se considera pessimista em algumas ocasiões que não possui segurança. “O pessimismo, para mim, não é ato de uma só pessoa, mas sim de várias. Eu nem sempre acredito ou confio em situações das quais vejo que não terei segurança em realizar, falar ou agir”.
A estudante de psicologia Mariana Tavares ainda explica que o pessimismo é uma manifestação de alguma causa. “Algumas pessoas podem ter pensamentos e atitudes pessimistas pelo próprio ambiente nocivo que estão convivendo. E pelo modo como o seu pensamento está condicionado, ou seja, o jeito como foi condicionado a pensar sobre si e o mundo”.
E agora, eu sou pessimista ou otimista?
Vamos partir do princípio de que se auto colocar rótulos não é uma coisa boa. Como vimos anteriormente, uma pessoa é otimista ou pessimista baseada em suas vivências e no mundo ao seu redor. O que não pode ocorrer é a pessoa ser um dos extremos: ser extremamente otimista ( que fica imaginando a luz no fim do túnel e pensando que quando chegar lá, não terá nada de ruim) e ser extremamente pessimista ( que não consegue ver a luz no fim do túnel, apenas o que pode ter – de ruim – na escuridão). Entre ser um e outro, temos mais uma palavra para você: o realista.
Tá, eu sei, lá vem aquela típica frase: “Eu não sou pessimista. Sou realista”. Se você faz parte da parcela da sociedade que pensa assim, desculpe te tirar dessa falsa sensação de que esse ponto de vista é sempre o correto. Ele não é.
A realidade – nada mais, nada menos – é a sua (e só sua!) interpretação. Vou te dar um minuto para absorver essa notícia. Pronto? Bom, continuando.. Ela não tem absolutamente nada a ver com pensamentos positivos ou negativos, a realidade é uma coisa relativa. Sendo assim, ambos estão certos (tanto a pessoa otimista quanto a pessoa negativa) tudo depende da capacidade da pessoa de se adaptar ao que acontece em sua vida.
E entre nós, a adaptação pode ser uma coisa difícil para quem é pessimista, já que sua mente está condicionada a só pensar em coisas negativas. Um exemplo: O funcionário foi promovido e se mudará para outro país.
Uma pessoa pessimista vai pensar: ‘Eu não acredito que vou para outro país, ainda tenho que fazer a mudança, pegar o avião, que com certeza vai atrasar, chegando lá não vou saber para onde ir. Tudo dá errado!’.
O otimista verá as coisas completamente diferentes: ‘Eu não acredito que vou para outro país, conhecer uma cultura nova, fazer amigos, crescer profissionalmente..’.
O realista sabe que ao fazer a mudança ele poderá ter as partes negativas, como voo atrasado, mas também terás as positivas, como o crescimento profissional.
Viu a diferença? É tudo questão de saber dosar seus pensamentos e expectativas.
“Há momentos que é necessário reconhecer as chances do resultado de algo não ser favorável. Entretanto, fazer isso quando é necessário não é ser pessimista, e sim, realista. O equilíbrio saudável entre o pessimismo e o otimismo”, finaliza Mariana.
Então, se você chegou até aqui e ainda tem dúvidas se é pessimista, otimista ou um pouco dos dois, vulgo o realista, não se preocupe. A vida tem dessas, uma hora queremos apostar na loteria por sentir que vamos ganhar, na outra, nem tentamos, nunca ganhamos nada mesmo…
Fonte de apoio: BBC e Minha Vida.
9NOANDAR 